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睡前不刷牙會導致慢性咽炎

睡前需要刷牙 於 2020年08月14日發表   人氣:37


睡前不刷牙,竟然得了慢性咽炎!春季氣溫多變,冷熱並存,近階段冷空氣不時向南移動,雖然沒有出現明顯降溫,但天氣變化導致慢性咽炎患者增多。最近,來看病的病人比平時多了20%到30%。值得一提的是,年輕患者增多,很多是飯後睡前不刷牙引起的慢性咽炎。

25歲的小王在一家企業工作。為了緩解下班後的壓力,他經常請一群好朋友吃飯、打牌、唱歌、深夜玩燒烤等夜宵。因為回到家很累,小王經常很快沖個澡就睡著了。第二天早上起床後,他刷牙去上班。這兩周,他感覺咽部總有異物感,好像總有痰但咳不出來,有時頭暈乏力,甚至下午還不時低燒。經醫院檢查,小王患有相當嚴重的慢性咽炎。

慢性咽炎多發生在成年人。其典型症狀為咽部異物感、瘙癢、輕微疼痛、幹灼等;常有附著在咽後壁的粘性分泌物不易清除,可引起刺激性咳嗽,甚至惡心嘔吐。嚴重者有全身或局部症狀,如聲音嘶啞、喉嚨痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低燒等。保持適當的室內溫濕度和新鮮空氣是防治慢性咽炎的有效措施。室內空氣幹燥、過冷、過熱、過濕都會影響咽粘膜的防禦功能,導致功能障礙、咽部異常感、慢性咽炎。早上、飯後和睡覺前漱口和刷牙,以保持口腔清潔。同時,防治口腔鼻腔疾病,消除炎性病變,防治咽炎也不容忽視。

對於飲食調理,宜吃清淡易消化的飲食,再輔以一些清爽、柔嫩、多汁的食物攝入。如橙子、柑橘、菠蘿、甘蔗、橄欖、梨、蘋果等,或多喝水和冷飲,但飲料不宜太濃。避免煙草、酒、薑、胡椒、芥末、大蒜和所有辛辣的東西。慢性咽炎有典型症狀:咽部不適、疼痛、瘙癢,或幹燥、灼熱、冒煙、異物感等;刺激性咳嗽,晨咳,甚至惡心。患有慢性咽炎2個月以上,常因感冒、感冒、疲勞、健談等原因。一般是長期張口呼吸、長期過度吸煙酗酒、長期處於幹燥環境所致。一些不良生活習慣是導致慢性咽炎的主要“幫凶”,首當其沖的是吸煙。研究發現,長期吸煙可損傷和縮短支氣管粘膜纖毛,影響纖毛清除功能。此外,被動吸煙和主動吸煙對喉嚨的刺激性幾乎相同。

 


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